krem na

[...] być spacer wyszedł marszobieg z naciskiem na bieganie jakieś 6,5km w około 55minut Miska: śniadanie: kanapki z jajkiem, serem żółtym , kupną wędliną i pomidorem obiad zupa krem z dyni piżmowej, marchewki i pora z dorszem i migdałami kolacja: frytki i czerwone wino Dzisiejszej miski nie mogę wkleić chyba serwis potreningu ma jakiś błąd [...]

[...] sie dosyc krotko, ale nie lekko ;-) DIETA 2800 kcal 100g bialko/ 50g tłuszcz/ 520g wegle 1. Platki owsiane, jablko, gruszka melon, mleko kokosowe do kawy 2. 1,5 grahamki, krem z dyni, pestki dyni, twarog tlusty , jednak taki, ktory kupuje od starszej Pani, ktora sama go robi to zupelnie inny smak niz te sklepowe :-) Przekąska: 20g nerkowce, [...]

[...] z guma (monster walk, rozne odwodzenia, przysiady z guma itp) DIETA 1. Banany, szpinak 2. Jablka, gruszka, winogrona 3. Po silowym: banany, odzywka bialkowa 4. Zupa krem z pomidorow, pestki dyni 5. Kasza gryczana, warzywa (pomidor, cukinia, cebula) , olej kokosowy + przegryzana w miedzy czasie papryka i kalarepa [...]

[...] mały błąd w tym ;-) 1. Jaja, owsiane, masło orzechowe, mleko migdałowe, szpinak, rukola, kaki 2,3. Makaron ryżowy, pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, warzywa 4. W knajpie :krem z dyni z mlekiem kokosowym i policzki wołowe z pure z dyni i kaszą bulgur i jarmuzem - pycha, naprawdę pyszne, ale 30 min przed treningiem to był średni pomysł, było mi [...]

szkoda, że ja nie mogę aż tyle jeść... sic :P Dlatego boję się badać, że się okaże, że to jakaś anomalia i trzeba to zmienić :-P :-P Żarty żartami, ale naprawdę ciężko byłoby mi się przestawić teraz na jedzenie mniej i jakiś tryb redukcyjny :-P TRENING Klatka, barki 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 5x 8 30 kg 2. Rozpiętki 4 x 15 6 kg 3. Dipsy [...]

[...] przygotowałam jedzenie jutro na 12 h w pracy, ale nic poza tym, łóżko, książka, film i tyle ;-) DIETA 1. 3 jajka, 50g chorizo, 50g chedar, mleko migdałowe do kawy 2. Zupa krem z czerwonych warzyw (taka gotowa mieszanka) z mlekiem kokosowym, masłem klarowanym i łopatka wieprzowa 3. Burger ;-) 160g wołowiny, bulka pełnoziarnista, trochę [...]

[...] mi nie działa wyliczanie z potreningu i nie wiem czy to ja mam coś z tym laptopem czy to problem od nich Zjedzone: -omlet z płatkami owsianymi i gruszką z jogurtem greckim -zupa krem z dyni, marchewki i pora z dorszem,kaszą gryczaną i sałatą, pomidorem, papryką i serem feta +migdały Planowane -udko z kuraka z kaszą gryczaną i jakimiś warzywami

[...] dndniam. Zakwasy mam na nogach, brzuchu i plecach , dawno mnie tak wszystko nie bolało ;-) DIETA 1. Platki owsiane, banany, kiwi 2. Maliny, banany, jablka 3. Zupa krem z ciecierzycy i pomidorow z pestkami dyni 4. Jablka, suszone sliwki 5. Makaron, pomidory, cukinia, mix salat, olej kokosowy, tahini [...]

Dzisiaj rano postanowilam stres wybiegac.. :-P Zrobilam rundke wokół najwiekszego jeziora w Olsztynie ;-) Screen z endomondo jak zwykle nizej :-) Nie bieglam całą droge, pod górę troche maszerowalam, ale mial to byc relaks a nie wyscigi ;-) Reszta dnia spokojna.. Trochę ogarniania mieszkania, prania, sprzątania itp :-P I ciacho upieklam :-) A [...]

[...] vinaigrettem/ sałatki pomidorowe ze szczypiorkiem/ jakieś 5kg jarmużu z dynią, awokado, pestkami dyni i żurawiną/ cukinia z marchewką i żurawiną; ryż dziki i biały; zupy - krem dyniowy z grzankami; żurek; szczawiowa; cytrynowa...) KOLACJE -> (tarty - z boczkiem, serem i wiejską śmietaną/ z cukinią, ziołami i wiejską śmietaną; pieczona dziczyzna [...]

No to czas na kolację :)) fit szama, ale jestem zagorzałym zwolennikiem jedzenia węgli na noc. Wyśmienity sen, super regeneracja i w ogóle git majonez 8-) Także tego: - beza, krem mascarpone ANTY-FIT, owocki i cukier puder z cukru kokosowego. OMNOMNOMNOM! /SFD/Images/2015/9/2/c142187d8c3a48a18c124f2214bbaabd.jpg

[...] nóg - moc się skończyła:-( Miska suple: tran, omega3, witc. c, Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła warzywa: rzodkiewki, kalarepy, cebula, pomidory, liście z kalarepy, koperek, szczypiorek zupa = krem z warzyw na kościach wołowych (tych jeszcze nie obgryzłam) BTW 130/70/220 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fa6ce2795c24e4787c3af57bd429769.png

[...] Miska suple: tran, omega3, witc. c, Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła warzywa: rzodkiewki, kalarepy, cebula, pomidory, ogórki, kapusta kiszona, liście z kalarepy zupa = krem z warzyw na kościach wołowych (tych jeszcze nie obgryzłam%-)) BTW 130/70/220 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c50a7ee0dde4568892c0f419e8df0ca.png

[...] a hantle to mi się cięższe wydają niż lżejsze}:-( B2 - ładnie weszło C1 - nienawidzę, zawsze muszę się do tego zmusić... D - i 1/4 %-) Miska Odnalazłam sposób na głód - zupy kremy, pyyychota8-) Był krem z kalafiora Probiotyk zakończony, zadziałał tak jak powinien i z brzuchem jest ok. Teraz muszę kupić enzymy. suple: wit dla kobiet olimp, [...]

[...] idzie to liczenie, ale uważam na to co jem, poznaję nowe smaki i coraz bardziej się wkręcam. Myślę, że jest dla mnie nadzieja :-) Zmieniłam dzisiejszą miskę. Dodałam posiłek - krem brokułowy z wkładką rybną i prażonymi migdałami. Mniam. /SFD/2017/12/14/5a0c0686db364a5083048374795d9cf0.jpg Zmieniony przez - kaśka_żary w dniu 2017-12-14 09:59:19

[...] surówkę z marchewki z pierwszego posiłku i ze trzy łyżki musztardy. Miała być jedna parówka, zjadłam dwie. No bez przesady :-D Do tego wafle ryżowe. kolacja: W planie zupa krem z dyni własnoręcznie robiona, u mnie z Żabki. Nie mam dziś czasu jej robić. Do tego miałam zrobić chleb gryczany, mąki gryczanej nie mogłam łatwo znaleźć, więc ten [...]

składnikowo i smakowo dobry gainer. smak bananowy krem czy coś takiego w sumie dobry z woda jak i z mlekiem tylko chwile po wypiciu daje nieprzyjemny uczucie zatykania w gardle może ja tylko tak mam. pije to 2 razy na dzień po 2 miarki bo 4 to w betoniarce trzeba mieszać

[...] zdjęcia po 5 dobach (strupki odchodzą) potówki wywołane pierwszymi dwoma dniami pod folią. Cały czas używana maść bepanthen z przerwami 30 minutowymi a na noc zamiast zaklejania stosowany krem alantan plus (KREM) mydło na zmianę szare i siarkowe antybakteryjne. Dla nieświadomych koło literki T jest strupek odpadający nie żadne niedociągnięcie ;p

/SFD/2017/4/3/b4cb1d8eaeb54dcc80ec839528861471.jpg Maści i kremy znieczulająco miejscowo są często używane przy bolesnych zabiegach kosmetycznych, niewielkich zabiegach chirurgicznych oraz podczas wykonywania tatuażu w celu zmniejszenia bądź nawet całkowitego wyeliminowania bólu. Do takich produktów należy krem EMLA, który składa się z lidokainy [...]

przy pierwszym tatuazu uzywalem wazeliny bialej, pozniej tylko masc alantan i przy niej juz zostane. lepiej przebiega gojenie, ale to wszystko zalezy od organizmu. Kazdy moze reagowac na rozne srodki inaczej, wiec najlepszym sposobem jest uzywanie i obserwowanie reakcji organizmu Nie ma co uogolniac ze ta masc/krem jest lepsza od innej .